Salud mental

 

 Autora: Melina

Hay muchos tipos de problemas mentales, como la depresión, la ansiedad, los trastornos alimenticios entre otros, y esos son los temas que elegí para hablar.

La depresión solo la ven como estar triste o llorar todo el tiempo, pero es mucho más que eso, es el sentimiento de estar angustiado todo el tiempo y sentir que nada va a mejorar, estar encerrado en vos mismo y sentir que no podés hablar con nadie ni desahogarte, y también estás desanimado. No tenés fuerzas ni para hacer cosas que te gustan porque no sentís que ya eso funcione para sentirte mejor o por lo menos distraerte

Lo peor es que hay personas que se autodiagnostican depresión, como si fuera algo lindo, y otras personas (en su mayoría adultos) que lo cubren diciendo que es una etapa de la adolescencia, cuando hay adultos que mueren de depresión y la tuvieron toda la vida, o no saben cómo tratar la depresión de sus hijos o la tratan muy mal. Por ejemplo: el hijo se corta los brazos y le sacan el celular y no le sacan la navaja. Los padres piensan que nuestros problemas son porque queremos llamar la atención y no nos dejan sin ver a nuestros amigos o tener nuestro celular, como si eso arreglara algo. Solo lo empeora, y eso hace que haya ataques de pánico, cuando no podés contenerte y solo hacés cosas violentas para bajar la ira y dejar de sentir miedo constante.

A las personas la bronca se concentra en diferentes partes del cuerpo, por ejemplo una persona que se le va la ira a la mandíbula termina mordiendo, a otra que la ira se la vaya a los puños le pega a la pared, y otras que no sienten ira, solo se odian a sí mismos por sentirse culpables de sus problemas y terminan cortándose en diferentes partes del cuerpo o drogándose (entre muchas problemáticas más).

La ansiedad

Sentir ansiedad es algo normal, cuando estas nervioso por algo o con ansias de que pase algo, pero la ansiedad se vuelve algo malo cuando empieza a ser un trastorno., Los síntomas del trastorno de la ansiedad son sensación de nerviosismo, agitación o tensión.

●     Sensación de peligro inminente, pánico o catástrofe.

●     Aumento del ritmo cardíaco.

●     Respiración acelerada (hiperventilación)

●     Sudoración.

●     Temblores.

●     Sensación de debilidad o cansancio.

Los trastornos alimenticios

Los trastornos alimenticios mayormente se deben a los índices de belleza muy altos que la sociedad piensa que un chica tiene que tener; más que nada se deben a querer ser flaca o tener el cuerpo de otra chica y hacer cosas que te hagan mal para llegar a eso. Y no solo con ser flaca, existen muchos tipos de desórdenes alimenticios, y no solo se debe a que la sociedad pide estándares altos de belleza, sino tambien podés tener problemas alimenticios por tener ansiedad o nervios, ya que en el estómago hay neuronas. Hay personas a quienes los nervios se le van al estómago, y hacen que se les cierre y no pueda comer.

Ahora en la Generación Z hay varias problemáticas con ese tema, porque queremos que todos sepan que todos los cuerpos son perfectos, pero todos cuando ven a una chica con sobrepeso le dicen cosas lindas, y le dicen que su cuerpo es perfecto, entre muchos cumplidos más, pero cuando ven a una chica flaca le dicen comentarios como “ay seguro no come” o “comé más”, “respira” entre muchos insultos mas y creen que por ser flaca no tienen inseguridades.

Por otro lado, hay mujeres que se hacen las feministas y que apoyan a las mujeres, pero critican el cuerpo de una chica que envidian, y así es imposible no tener problemas de autoestima que a la larga te llevan a los trastornos alimenticios y depresivos.